Majubersamalakumas – Page 24

15Jul2021

Manfaat Merajut Selama Menghadapi PPKM Darurat 2021 (Bagian 2)

Ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan selama berada di rumah ketika PPKM darurat 2021 ini, salah satunya adalah merajut. Bagi sebagian orang merajut mungkin melelahkan atau ribet, tetapi ternyata aktivitas ini cukup menyenangkan untuk dicoba.

Ada berbagai macam benda yang bisa dibuat dengan merajut, mulai dari boneka tangan, gantungan kunci, atau mini pouch. Hasil karya tersebut nantinya bisa digunakan sebagai hiasan atau ornamen di berbagai rumah Anda.

Selain Melatih Kreativitas, ini Manfaat Lain dari Merajut

Rajutan adalah sebuah buah tangan dari benang yang diikatkan menggunakan berbagai macam simpul. Meskipun terlihat sedikit ribet, tetapi aktivitas ini memberikan berbagai manfaat. Terlebih apabila dilakukan bareng anak kecil.

1. Melatih Motorik

Membuat sebuah rajutan memerlukan keterampilan jari dan tangan dalam mengambil dan memasukkan benangnya ke dalam simpul. Keterampilan tangan tersebut memerlukan koordinasi yang baik antara penglihatan dan otot – otot jari.

Terlalu aktif menggerakkan jari – jarinya akan membuat simpulnya tidak sempurna bentuknya, bisa kebesaran atau kekecilan. Apabila keterampilan ini dilatih, kecakapan dalam mengotak-atik benda kecil juga akan ikut meningkat.

2. Membentuk Sifat teliti dan Sabar

Sebuah rajutan tidaklah mudah untuk dibuat, memerlukan proses panjang, mulai dari memilih jenis benangnya apakah benang acrilic, katun, wool, dan sebagainya. Hingga menyusun simpul dari seutas benang menjadi bentuk yang diinginkan.

Proses tersebut tidaklah sebentar, selain itu juga harus berkonsentrasi dalam merajut. Karena harus memperhatikan hitungan dari simpulnya. Ketika hitungannya tidak tepat, nanti berpengaruh pada hasilnya yang menjadi tidak rapi.

3. Bisa Dilakukan Ketika Beraktivitas Lainnya

Manfaat lainnya adalah bisa melakukan aktivitas lain sambil menyelesaikan rajutannya. Seperti mengikuti webinar, mendengarkan podcast, menonton tv, atau sekedar bersantai di kamar. Tidak perlu waktu khusus untuk membuat rajutannya.

Untuk menjaga hitungan rajutannya, usahakan selalu membuat catatan ketika hendak menyelesaikannya. Sehingga ketika hendak melanjutkan merajutnya, bisa melihat catatan terakhirnya. Dengan demikian kualitas hasilnya tetap terjaga.

Tentu berdiam diri di rumah selama beberapa minggu bukanlah sesuatu hal yang menyenangkan. Namun Anda bisa mengubah kondisi tersebut menjadi semakin menantang dengan mengasah kreativitas dan mengembangkan keterampilan.

Salah satunya adalah membuat rajutan untuk hiasan atau aksesoris di rumah Anda. Aktivitas PPKM di rumah dengan menghasilkan rajutan akan memberikan manfaat, berupa terasahnya kreativitas, terbiasa teliti, dan sabar dalam berproses.

Untuk melihat bagian lainnya:
Bagian 1 klik disini

Bagian 2 klik disini

Bagian 3 klik disini

Bagian 4 klik disini

12Jul2021

Ide Aktivitas PPKM di Rumah untuk Mengembangkan Hobi (Bagian 1)

Adanya PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) membuat Anda harus berpikir beberapa ide tentang aktivitas PPKM di rumah. Hal ini karena kantor di sektor non esensial 100% WFH, sehingga tidak datang ke kantor.

Tentunya selain bekerja dari rumah serta menyelesaikan berbagai keperluan rumah tangga, ingin juga mengembangkan kreativitas. Hal ini bisa mengembangkan hobi, sekaligus mengurangi kebosanan karena tidak bisa pergi keluar rumah.

Berkreasi Menggunakan Kain dan Benang, Menyulam Salah Satunya

Berbicara tentang benang serta kain, pasti terbayang di benak adalah menjahit, baik menggunakan mesin jahit atau manual. Tetapi tahukah Anda bahwa ada aktivitas seru lainnya dibandingkan hanya sekedar menjahit. Berikut beberapa contoh aktivitasnya.

1. Membuat Boneka dengan Merajut

Rajutan bisa menjadi salah satu karya yang dapat Anda buat selama menjalani WFH. Contohnya adalah boneka sederhana, kecil saja agar bisa dijadikan gantungan kunci dan teman ketika sedang bekerja. Bagi yang belum terbiasa, mungkin ini hal yang cukup rumit.

Namun sebenarnya tidaklah demikian, hanya perlu kesabaran dalam menjalani proses panjangnya. Mulai dari mempelajari cara memegang alat rajutnya, membuat simpul dasarnya, dan menghitung jumlah simpul yang telah dibentuk.

Hitungan tersebut nantinya membantu Anda untuk memeriksa apakah ada bagian yang kurang pas atau tidak. Selain itu bisa digunakan untuk menghindari tambah kecilnya atau besarnya rajutan yang sedang dibuatnya.

Untuk melengkapi boneka kecilnya ada beberapa barang lainnya yang perlu dipersiapkan. Contohnya dakron sebagai isi bonekanya dan gantungan kunci agar bonekanya bisa dikaitkan ke tas atau tempat gantungan lainnya.

2. Membuat Syal dengan Menenun

Syal memang tidak begitu populer di Indonesia karena cuacanya yang hangat. Tetapi keberadaannya masih digemari beberapa orang. Salah satunya digunakan untuk meningkatkan style atau digunakan praktis ketika cuaca sedang dingin.

Ternyata memiliki syal tidak harus membeli, Anda bisa membuatnya sendiri dari rumah. Anda tinggal menyiapkan alat tenun dan benangnya saja. biasanya menggunakan benang rayon, sehingga hasilnya lebih terlihat berisi dan kuat.

Langkah pertama memulai kegiatan ini adalah dengan mempelajari terlebih dahulu cara memegang alatnya. Kemudian biasakan membuat berbagai simpul hingga akhirnya kecepatan pembuatan simpulnya bertambah.

Mulailah dengan mencontoh dari internet, dengan mencontoh dari internet Anda secara perlahan akan terbiasa menggunakan dan menerapkan simpul simpulnya. Apabila sudah terbiasa, nanti bisa berkreasi membuat motif sendiri.

3. Teknik Sulam untuk Hasilkan Motif Indah

Sulam berarti menghias sebuah kain dengan benang yang dibuat berdasarkan pola – pola tertentu. Untuk bisa menghasilkan sulaman yang estetis diperlukan teknik khusus. Seperti tusuk jelujur, tusuk simpul perancis, dan tusuk silang.

Peralatannya sendiri terdiri dari jarum pentul, kapur jahit, pendedel, jarum, benang, kunting, dan kain. Biasanya menggunakan kain serat sintesis dan serat alami, pilihlah yang kainnya tidak terlalu rapat agar mudah ditembus jarum.

4. Hiasan Kaos Berupa Tie Dye

Pernahkah melihat kaos dengan corak putih tidak beraturan, corak tersebut dibentuk dari teknik pencelupan kaos yang telah diikat. Bagian yang terikat dan tidak tersentuh cat tersebut membentuk motif unik. Karena prosesnya disebut sebagai tie (ikat) dye (celup).

Selama PPKM memang aktivitas terbatasi, sulit keluar rumah bahkan mall juga ditutup. Untuk mengisi serta memanfaatkan waktu dengan baik, bisa berkreasi dengan benang dan kain.

Aktivitas yang berhubungan dengan kain dan benang tersebut bisa menghasilkan rajutan, sulaman, tenunan dengan bentuk unik serta bermotif cantik. Kreasikan dengan menggunakan berbagai jenis benang, seperti benang acrilic contohnya.

Untuk melihat bagian lainnya:
Bagian 1 klik disini

Bagian 2 klik disini

Bagian 3 klik disini

Bagian 4 klik disini

8Jul2021

Pengembangan Ekonomi Mikro untuk Pemulihan Ekonomi Nasional

Pengunjung melihat-lihat produk tas dan sepatu berbahan kulit buaya pada Pameran UMKM, Bisnis dan Investasi di Semarang, Jateng, Jumat (16/10). Pameran yang diikuti berbagai pelaku usaha UMKM tersebut berlangsung hingga 20 Oktober. ANTARA FOTO/R. Rekotomo/aww/15. *** Local Caption ***

Pandemi gelombang kedua memberi pukulan telak bagi masyarakat Indonesia, terutama terhadap UMKM. Peningkatan kasus covid 19 menjadikan pemerintah menerapkan sikap siaga, salah satunya adalah dengan memberlakukan PPKM darurat.

Adanya kebijakan tersebut mewajibkan seluruh kantor non esensial untuk bekerja dari rumah, mall ditutup, serta jam aktivitas masyarakat dibatasi. Tujuannya adalah mengurangi seminimal mungkin aktivitas masyarakat di luar rumah.

Dampak dari adanya kebijakan ini adalah beberapa pelaku ekonomi harus mandek dan tidak mendapatkan penghasilan. Meskipun demikian Indonesia masih tetap optimis mampu memulihkan kondisi ekonomi nasional ketika gelombang kedua berhasil dikuasai.

Peranan Ekonomi Mikro terhadap Perkembangan Ekonomi Nasional

Dalam sebuah negara, tentunya kondisi keuangannya tidak hanya ditentukan secara global, tetapi juga dalam ruang lingkup kecil. Perbedaan ruang lingkup ini yang kemudian pada akhirnya muncul sebutan makro dan mikro dalam sebuah proses pembangunan.

Mikro sendiri mengacu pada bagaimana interaksi antara konsumen dan produsen dalam sebuah pasar tertentu. Interaksi tersebut akan membentuk penawaran, penjualan, dan proses terjadinya harga. Persaingan juga akan terjadi ketika interaksinya juga berlangsung.

Sehingga ketika membicarakan ekonomi di sektor mikro maka akan membicarakan mengenai unit usaha. Indonesia sebagian besar (90%) unit usahanya dikuasai oleh UMKM. Usaha kecil tersebut ternyata memiliki peranan besar dalam pembangunan ekonomi nasional.

Peranan pertama adalah sebagai bentuk upaya memeratakan ekonomi masyarakat. Dengan pengelolaan oleh masyarakat di berbagai titik, memungkinkan terbukanya lowongan pekerjaan, serta membuka peluang bagi masyarakat untuk meningkatkan daya belinya.

Peranan berikutnya adalah sebagai penguat dalam mendapatkan devisa negara. Beberapa usaha Unit Mikro Kecil dan Menengah pasarnya tidak hanya dari lokal saja tetapi juga internasional. Dengan kata lain melakukan ekspor ke negara potensial.

Peranan tersebut memberikan ketahanan ekonomi bagi negara Indonesia dalam menghadapi berbagai krisis yang terjadi sebelumnya. Hal ini karena usaha kecil tersebut cenderung tidak memiliki hutang luar negeri, sehingga tidak membebani negara.

Karena peranan ini, pemerintah memberikan berbagai program selama PPKM dan pandemi agar unit usahanya bisa bertahan dan berjalan secara normal kembali. Salah satunya memberikan bantuan modal dan pembinaan terhadap pelaku usaha.

Peranan Anggota Masyarakat selama PPKM

Tidak sedikit masyarakat berpendapat dan berpikiran bahwa ekonomi nasional adalah urusan dari pemerintah dan negara. Tidak ada yang dapat dilakukan oleh masyarakat umum untuk ikut berperan dalam upaya memulihkan ekonominya.

1. Mencintai Produk dalam Negeri

Sebagai bentuk kecintaan terhadap negara, tentunya harus dibarengi dengan perilaku dan sikap yang sesuai. Salah satunya adalah dengan menggunakan produk – produk dalam negeri dibandingkan produk sejenis dari luar negeri.

Menggunakan produk dalam negeri dapat meningkatkan perputaran uang dari konsumen menuju produsen atau Unit usaha. Perputaran tersebut memungkinkan unit usaha mengembangkan bisnisnya dan berkontribusi lebih bagi negara.

2. Turut Berpartisipasi Menjadi Seorang Enterpreneur

Menjadi enterpeneur tidaklah sulit, hanya perlu ide dan kreativitas dalam memecahkan masalah. Mengenai SDM dan Modal, bisa mencari dengan cara membuka lowongan kerja. Dana dapat diperoleh dengan mengajukan pinjaman atau mencari investor.

Menjadi enterpreneur tidak hanya akan membantu ekonomi pribadi, tetapi juga membantu menyediakan lowongan kerja bagi masyarakat sekitar. Sehingga mengurangi angka pengangguran dan meningkatkan daya belinya.

3. Membeli di Warung – Warung Sekitar Rumah

Warung – warung sekitar rumah merupakan salah satu bentuk unit usaha terkecil yang keberadaannya sangat penting. Cobalah membeli secara retail ke warung tersebut apabila memerlukan suatu barang. Selain membantu warungnya juga mempererat tali kekeluargaan.

Kondisi sulit akibat adanya pandemi dan PPKM mengharuskan setiap masyarakat untuk saling berbondong – bondong bekerja sama. Karenanya yuk ketika belanja, pilihlah produk dalam negeri bisa melalui online atau datang secara langsung.

5Jul2021

Bijak dalam Mengonsumsi Vitamin C, D3, dan B Kompleks

Adanya gelombang kedua yang dipicu oleh masuknya berbagai varian virus covid 19 menyebabkan terjadinya kepanikan, salah satunya adalah heboh air kelapa. Kondisi tersebut tidak jauh berbeda ketika di awal pandemi tahun lalu.

Kepanikan tersebut disebabkan oleh berbagai hal, pertama fakta bahwa kasusnya meningkat tajam, kedua mengenai adanya berita – berita yang belum terkonfirmasi kebenarannya, serta ketiga mudah percayanya masyarakat terhadap informasi tersebut.

Untuk menghindari kondisi serupa, tentunya perlu edukasi atau pemahaman yang benar terkait konsumsi obat – obatan maupun vitamin. Sehingga tidak lagi terjadi kepanikan serta menghindari terjadinya kelangkaan seperti yang terjadi saat ini.

Konsumsi Vitamin D3, C, dan B Kompleks yang Aman, Jangan Berlebihan

Vitamin memiliki kegunaan dalam tubuh, seperti meningkatkan imunitas atau menambah kekuatan bagian tubuh, seperti meningkatkan kekuatan tulang dan gigi. Tetapi konsumsi berlebihan akan menimbulkan efek samping buruk bagi tubuh.

Untuk mengetahui batas aman konsumsinya haruslah berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu. kondisi antara orang sehat dengan orang sakit biasanya memerlukan dosis berbeda. Namun pada umumnya konsumsinya tidak boleh melebihi 2000 mg untuk vitamin C.

Sedangkan untuk Vitamin Dnya kebutuhan tubuh tidaklah begitu tinggi. Karena sebenarnya dengan mengonsumsi sayur dan lauk kemudian berjemur sudah cukup atau terpenuhi. Tetapi ketika dalam kondisi khusus, bisa meningkat, seperti ketika terjangkit covid.

Untuk B kompleks sendiri, kebutuhannya tidaklah begitu besar ketika konsumsinya dalam waktu lama. Sehari tidak lebih dari dosis 200 – 500 mg, apabila berlebihan berpotensi mengalami efek negatifnya.

Dampak buruk mengonsumsi berlebihan pada umumnya bermacam – macam, mulai dari kasus ringan hingga berat. Efek buruk yang bersifat ringan contohnya seperti tidak nafsu makan, mual – mual, mudah lelah, bahkan bisa sampai diare.

Pada kasus berat, biasanya memunculkan gejala seperti munculnya kecemasan berlebihan, Hiperkalsemia, gangguan irama jantung, kerusakan ginjal, hingga diabetes. Gangguan tersebut semakin diperparah apabila sudah memiliki penyakit sebelumnya.

Bantuan Suplemen dan Vitamin dari Lakumas untuk Karyawan

Adanya kelangkaan, seperti sulitnya mendapatkan susu beruang (bear brand), membuat masyarakat panik dan ketakutan tidak bisa meningkatkan imunitasnya. Memahami masalah ini PT. Lakumas membuat langkah strategis menjaga kondisi kesehatan karyawannya.

Salah satunya adalah dengan memberikan atau membagikan paket suplemen dan vitamin kepada karyawannya. Pemberian suplemen ini menunjukkan bahwa karyawan memiliki peran besar dalam perkembangan sebuah perusahaan.

Pemberian paketnya sendiri berisi mengenai berbagai jenis suplemen, harapannya adalah imunitas karyawannya meningkat. Karena apabila imunitasnya turun dan tertular covid, bisa berdampak pada karyawan yang selainnya.

Namun program ini tidak bisa berjalan sepenuhnya tanpa dukungan dari para karyawannya. Langkah dukungannya adalah mengonsumsi suplemennya setiap hari sesuai dengan dosisnya. Sehingga tidak berlebihan dan tidak menimbulkan efek samping.

Selain itu gaya hidup sehat juga harus tetap dijalankan, contohnya mematuhi aturan protokol kesehatan. Tidak boleh mengabaikan masker, menjaga jarak cukup, serta sering membersihkan bagian tubuh. Seperti menggunakan desinfektan atau hand sanitizer.

Menjaga kondisi tubuh tetap bugar juga bisa menjadi langkah pencegahan serta meningkatkan imunitas. Caranya adalah dengan berolah raga secara teratur setiap harinya. Usahakan berolah raga di dalam ruangan saja, sehingga mengurangi potensi tertular virusnya.

Selain mampu meningkatkan kebugaran dan imunitas tubuh, bagi karyawan juga mampu meningkatkan tenaganya. Sehingga ketahanan bekerja semakin meningkat.

Kesehatan menjadi hal yang sangat mahal harganya, karenanya haruslah dijaga dan dikondisikan agar tidak mudah sakit. Caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin serta suplemen setiap harinya, jaga dosisnya agar tidak membahayakan.

Cobalah membuat jadwal konsultasi dengan dokter serta meminta sarannya, terlebih apabila muncul gejala akibat konsumsi berlebihan. Usahakan untuk obat kontroversi seperti invermectin, azritomisin, dan oseltamifir dikomunikasikan dengan petugas medis.

3Jul2021

Pola Hidup Sehat dan Suplemen Penunjang Imun Tubuh

Ketika masa pandemi seperti ini, kebutuhan akan vitamin sebagai penunjang imunitas sangatlah diperlukan. Terlebih setelah melihat tingginya kasus infeksi serta kondisi rumah sakit yang setiap harinya terus menerima pasien hingga penuh.

Pada dasarnya setiap orang memiliki sistem kekebalan tubuh, minimal untuk menghadapi berbagai zat – zat berbahaya yang masuk. Namun untuk menunjang atau meningkatkan kinerja sistem imunnya, diperlukan perawatan tambahan.

Perawatan ini bisa dilakukan secara organik, melalui konsumsi berbagai sayuran atau buah – buahan setiap harinya. Namun selain konsumsi organik, bisa juga mengonsumsi obat tambahan, khusus dengan dosis yang telah disesuaikan.

Konsumsi Vitamin yang Dianjurkan untuk Meningkatkan Imunitas

Memenuhi kecukupan vitaminnya tubuh menjadi salah satu langkah untuk memperkuat tubuh dalam menghadapi berbagai zat – zat yang berbahaya. Namun tidak harus semua vitaminnya dikonsumsi, cukup beberapa daftar berikut.

1. Vitamin D

Vitamin ini memiliki peranan penting dalam menjaga kondisi tubuh, terutama tulang dan gigi agar tetap kokoh serta sehat. Keberadaannya sendiri bisa dibentuk secara alami oleh tubuh apabila memenuhi persyaratan.

Seperti mengonsumsi makanan tertentu, seperti susu dan telur, kemudian dibarengi dengan berjemur setiap hari selama beberapa menit. Selain memperkuat tulang, juga bisa memperkuat sistem imun, karena interaksinya dengan T helper.

2. Vitamin C

Suplemen wajib ini sudah tidak asing lagi bagi masyarakat, sangat mudah sekali menemukannya pada berbagai makanan sehari – hari, seperti jeruk dan cabai. Kemampuannya meningkatkan imunitas salah satunya adalah karena bisa berperan sebagai antioksidan.

Vitaminnya ini juga memiliki kemampuan untuk sintesis kolagen, ini memungkinkan sel – sel imun tubuh semakin kuat dalam menghadapi berbagai infeksi. Termasuk salah satunya membantu memerangi virus covid apabila menyerang tubuh.

3. Vitamin E

Memang saat ini belum ada obat – obatan untuk menangani virus covid secara langsung, untuk bisa menghadapinya dengan memperkuat imunitas. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi sumber vitamin E.

Ada dua hal yang menyebabkan vitaminnya cenderung kuat untuk menghadapi berbagai infeksi. Pertama adalah mengandung antioksidan dan kedua adalah menunjang imunitas sehingga lebih cepat dalam menangani dan menghadapi virus atau bakteri.

Pola Hidup Sehat untuk Memperkuat Imunitas

Selain mengandalkan konsumsi, ternyata pola hidup dan gaya hidup sehat juga berpengaruh dalam menjaga kondisi imun tetap baik. Hal ini juga dikampanyekan oleh para petugas medis dan kementerian kesehatan.

Apabila dijalankan secara rutin dan teratur, biayanya lebih murah daripada mengandalkan berbagai macam obat penunjang imunitas. Pola hidup

ini mungkin berbeda dibandingkan sebelum pandemi menyerang, karenanya harus siap menghadapi perubahannya.

1. Menjaga Protokol Kesehatan Secara Ketat

Kebiasaan seperti mencuci tangan setelah memegang benda – benda menjadi salah satu aktivitas baik untuk dibudayakan. Selain itu ketika berinteraksi dengan orang lain haruslah menjaga jarak serta mengenakan masker.

Kebiasaan tersebut mampu mengurangi potensi penularan apabila salah satunya telah terinfeksi covid. Membiasakan perilaku ini tentunya sedikit kurang nyaman, karena interaksinya akan terhambat. Namun kesehatan tetaplah nomor satu.

2. Olah raga Secara Teratur

Berolah raga bisa menjadi langkah meningkatkan imunitas. Mengingat dengan berolah raga teratur, metabolisme tubuh menjadi lebih lancar, tubuhnya menjadi bugar, serta staminanya meningkat.

3. Menghindari Mobilitas Sebisa Mungkin

Mengurangi mobilitas bisa menjadi cara mengurangi terbentuknya cluster penyebaran baru. Apabila ingin bertemu dengan teman atau saudara, cobalah menggunakan teknologi digital, sehingga berkumpul bareng secara online.

Kondisi pandemi dengan kondisi belum ditemukannya obat covid mengharuskan setiap individu untuk meningkatkan imunitasnya. Ada beberapa cara mulai dari mengonsumsi obat – obatan atau melakukan vaksinasi sesuai anjuran dari pemerintah.

Previous page 1 … 22 23 24 25 26 … 41 Next page

Tag Archives: Majubersamalakumas