Hi, How Can We Help You?

Tag Archives: #IndonesiaBebasCorona

Cara Menjaga Kesehatan Saat Cuaca yang Tidak Menentu

Kesehatan tubuh memang sangat rentan saat cuaca tidak menentu atau musim pancaroba, khususnya di bulan Desember. Di mana cuaca terkadang panas terik dan terkadang dingin hingga hujan.

Tidak heran jika banyak orang yang sakit di bulan Desember. Mulai dari sakit ringan seperti flu, demam, atau masuk angin hingga sakit berat yang mengharuskan dirawat di rumah sakit.

Meski begitu, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Sebab, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga meski di cuaca yang tidak menentu. Simak selengkapnya berikut ini.

Cara Menjaga Kesehatan dengan Gaya Hidup Sehat

Agar kesehatan lebih terjaga saat menghadapi musim pancaroba di bulan Desember, tentunya Anda harus menerapkan gaya hidup sehat. Sebab, cara ini yang paling efektif dan sederhana untuk menjaga kesehatan.

Bahkan, efek yang didapatkan dari gaya hidup sehat sangat baik untuk jangka panjang. Berikut ini adalah penerapan gaya hidup sehat yang harus Anda lakukan secara konsisten:

  1. Makan Makanan Bernutrisi

Gaya hidup sehat yang pertama agar kesehatan tubuh Anda terjaga adalah makan makanan bernutrisi. Pastikan nutrisi dari makanan tersebut seimbang dan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

Beberapa nutrisi penting untuk tubuh di antaranya adalah karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Berbagai nutrisi tersebut dapat Anda peroleh dari sayur, daging, nasi, gandum, kacang-kacangan, dan lainnya.

  1. Olahraga Secara Rutin

Olahraga terbukti dapat menguatkan daya tahan tubuh. Sehingga, tubuh tidak akan mudah terkena penyakit. Oleh sebab itu, pastikan Anda berolahraga secara rutin agar kesehatan tubuh terjaga.

Minimal satu minggu sekali atau sekali, atau agar lebih optimal Anda bisa berolahraga setiap hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup lakukan olahraga ringan.

  1. Menghindari Rokok dan Alkohol

Rokok dan alkohol tidak sehat untuk tubuh karena bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Mulai dari penyakit jantung, pernafasan, tekanan darah tinggi, kerusakan ginjal dan hati, serta masih banyak lainnya.

Bahkan, ancaman terburuknya adalah Anda bisa terkena kanker karena terlalu sering merokok dan minum minuman beralkohol. Oleh sebab itu, sebisa mungkin Anda harus menghindari kedua hal tersebut.

  1. Tidur dengan Cukup

Tidur merupakan salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan. Sebab saat tidur, daya tahan tubuh akan meningkat, tubuh menjadi lebih bugar, suasana hati membaik, dan ingatan jadi lebih tajam.

Hal ini dikarenakan sel tubuh melakukan regenerasi. Di mana sel yang sudah rusak akan diganti dengan sel baru. Oleh sebab itu, pastikan Anda tidur 7 – 8 jam sehari.

  1. Kelola Stress dengan Baik

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa salah satu penyebab kesehatan tubuh menurun adalah karena stress. Stress yang berlebih dan terus menerus akan berbahaya untuk tubuh.

Oleh karenanya, Anda harus mampu mengelola stress dengan baik agar tetap sehat saat musim pancaroba. Temukan cara efektif untuk mengelola stress dalam diri Anda.

Cara Menjaga Kesehatan dengan Suplemen Manan

Selain dengan gaya hidup sehat, Anda bisa menjaga kesehatan dengan rutin mengonsumsi suplemen makanan. Suplemen makanan sendiri adalah produk kesehatan yang mengandung nutrisi untuk tubuh.

Sebab biasanya, nutrisi harian tidak terpenuhi hanya dengan mengonsumsi makanan sehat. Khususnya untuk vitamin dan mineral tertentu yang jarang ada di dalam makanan harian.

Saat memilih suplemen makanan, pastikan pilih yang memiliki kandungan vitamin dan mineral lengkap. Agar lebih aman, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

Sehingga, Anda bisa mengetahui nutrisi apa yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, Anda juga bisa memilih jenis suplemen yang aman untuk kesehatan jangka panjang.

Mulai sekarang, Anda tidak perlu lagi terlalu khawatir dalam menghadapi cuaca yang tidak menentu. Sebab, Anda bisa menjaga kesehatan dengan cara di atas.

Bahan Kain Baju Paskibraka Tidak Bisa Dipilih Sembarangan

Bahan kain baju paskibraka tidak boleh dibuat secara asal. Itu karena, paskibraka dituntut untuk terus bergerak secara aktif dan total. Dengan kondisi tersebut, dibutuhkan bahan yang kuat dan nyaman dipakai. Akan berbahaya apabila bahannya berkualitas rendah.

Bukan tidak mungkin baju paskibraka tersebut akan cepat rusak akibat terlalu sering digunakan. Selain itu, akan berbahaya juga jika baju paskibraka tersebut tidak nyaman ketika digunakan. Nantinya pengguna tidak akan merasa nyaman ketika memakainya.

Hal ini sangat berbahaya karena berefek pada performa yang menurun. Nantinya paskibraka tidak akan bisa bergerak maksimal dan memengaruhi hasil akhir. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan bahan terbaik ketika membuat baju paskibraka.

Bahan kain baju untuk paskibraka paling populer adalah jenis drill. Kain drill ini memang memiliki karakteristik yang sangat khas. Keunggulannya juga bisa dipertanggung jawabkan. Secara visual, kain ini memiliki tekstur yang sangat khas.

Tekstur tersebut berupa pola pintalan dalam alur yang terlihat miring. Selain itu, kain drill juga memiliki tingkat ketebalan yang bervariasi. Hal ini membuat pengguna bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan. Kekuatan kain drill juga bisa ditonjolkan.

Walaupun digunakan dalam waktu lama, ketahanannya akan tetap terjaga. Kain drill juga sangat baik dalam mengontrol suhu. Ini membuat penggunanya akan nyaman ketika memakainya. Tetapi ingat, masih ada kain lain yang sebenarnya bisa dijadikan opsi.

Salah satunya adalah kain yang terbuat dari benang candimas. Keberadaannya sama baiknya dan bahkan lebih baik dari bahan kain untuk baju paskibraka yang sering digunakan.

Benang Candimas Bisa Menjadi Opsi Saat Memilih Bahan Kain Baju Paskibraka

Perlu diketahui, benang candimas memiliki tekstur yang sangat halus. tekstur ini membuat kulit akan nyaman ketika bersentuhan dengan kain. Selain itu, penyerapannya juga sangat baik. ini membuat visual kainnya tidak perlu diragukan.

Jangan lupa juga dengan sifat berkilau yang dimiliki benang candimas. Nantinya kain yang dihasilkan akan berkilau seperti sutra. Ini tentu membuat baju paskibraka yang dihasilkan menjadi lebih menarik.

Kain candimas juga memiliki kemampuan yang sangat baik dalam menyerap keringat. Hal tersebut membuat kainnya akan cepat kering walaupun terkena air ketika digunakan sebagai bahan kain untuk baju paskibraka. Jangan lupakan sifat anti bacterial yang dimiliki kain ini.

Sifat antibacterial membuat kain ini bisa digunakan siapapun. Anda yang memiliki masalah kulit sensitif tidak perlu takut ketika akan memakainya. Sebenarnya beberapa orang ragu menggunakan benang candimas karena ketahanannya dirasa kurang.

Perlu diketahui, pemahaman tersebut adalah kesalahan besar. Itu karena, kekuatan benang candimas berada pada posisi yang sangat baik. Kekuatan tersebut membuat hasil kainnya akan jauh lebih memuaskan dari seharusnya.

Benang Akrilik Juga Bisa Dijadikan Opsi

Selain benang candimas, benang akrilik juga bisa menjadi opsi saat mencari bahan kain baju paskibraka. Itu karena, kualitas kain ini sangat baik dan membuat penggunanya akan merasa nyaman. Keunggulan utama benang akrilik ini terletak pada kekuatan.

Kekuatannya sangat baik sehingga paskibraka bisa bebas bergerak ketika sedang menggunakannya. Jangan lupa juga kalau benang akrilik ini dapat dicuci dengan mesin. Hal tersebut membuat pencucian baju bisa dilakukan dengan mudah.

Anda tidak perlu takut kain akan rusak ketika sedang dicuci. Nantinya kelembutan kain akan tetap terjaga dan kondisi luntur tidak akan terjadi. Perlu diketahui, benang akrilik sendiri memang menggunakan standar ekspor. Itu membuat kualitasnya tidak perlu diragukan.

Pastikan untuk tidak sembarangan dalam memilih kain untuk baju paskibraka. Jika kainnya tidak nyaman, pengguna akan merasakan gangguan sehingga performanya kurang maksimal. Oleh karena itu, pastikan untuk selektif dalam memilih bahan kain baju paskibraka.

Mencintai Kain dan Pakaian Tradisional Termasuk Nilai dalam Pancasila

Kain dan pakaian tradisional adalah hal yang perlu dilestarikan. Itu karena keberadaannya termasuk ke dalam nilai dalam pancasila.

Pancasila merupakan dasar negara yang sangat penting. Dalam prinsip dasar pancasila dikatakan kalau keberadaannya ditopang oleh kesadaran bhinneka tunggal ika yang ada dalam jika masyarakat Indonesia.

Bhinneka tunggal ika memiliki arti berbeda-beda tapi tetap satu jua. Intinya persatuan yang ada di Indonesia ditunjang oleh kesadaran yang dimiliki oleh masyarakat dari daerah dan suku yang berbeda-beda.

Perbedaan ini jelas perlu menjadi kekuatan. Untuk menguatkan hal tersebut, kesadaran akan pelestarian budaya sangat penting. Salah satu budaya yang bisa ditonjolkan adalah penggunaan kain dan pakaian tradisional.

Sekarang penggunaan pakaian tradisional sendiri memang menurun. Namun lakumas selalu konsisten membuat benang rayon dan candimas untuk menunjang produksi pakaian tradisional di Indonesia. Semangat dari lakumas ini tentu perlu ditularkan pada masyarakat.

Hindari Hal Ini dan Cintailah Kain dan Pakaian Tradisional

Mencintai kain dan pakaian tradisional adalah hal penting. Namun diperlukan aksi nyata untuk membuktikan hal tersebut.

Aksi nyata ini bisa dimulai dengan menghindari beberapa hal yang memberikan efek buruk terhadap pelestarian budaya. Untuk lebih jelas, berikut beberapa hal yang perlu dihindari.

  1. Penggunaan Teknologi Negatif

Hal pertama yang perlu dihindari adalah penggunaan teknologi negatif. Sekarang ada banyak hal pada teknologi yang membuat kain dan pakaian tradisional terasa kurang penting.

Hal-hal semacam itu sangat perlu dihindari. Patut diakui, teknologi sendiri memang bisa dimanfaatkan dalam pelestarian pakaian tradisional. Oleh sebab itu, ada banyak hal positif yang ada pada teknologi.

Namun patut diakui juga kalau hal negatif pada teknologi lebih sering muncul dibanding hal positif. Oleh sebab itu upaya selektif dalam pemanfaatan teknologi sangat dibutuhkan.

  1. Bangga Terhadap Budaya Asing

Ada satu alasan yang membuat penggunaan kain dan pakaian tradisional semakin menurun. Hal tersebut adalah kondisi masyarakat yang lebih bangga terhadap budaya asing.

Bisa dikatakan, ini adalah efek buruk terusan dari poin pertama. Dengan kemajuan teknologi yang tidak terkontrol, seseorang akan lebih mencintai budaya asing daripada budayanya sendiri. perlu diingat, cinta dan kebanggaan bukan hal yang bisa didapat tanpa alasan.

Seseorang pasti memiliki alasan yang kuat ketika cinta atau bangga terhadap sesuatu. Oleh sebab itu, mempelajari budaya Indonesia adalah hal yang perlu dilakukan. Dengan mempelajarinya, Anda bisa mendapatkan alasan kecintaan dan kebanggaan tersebut.

  1. Pemahaman Sejarah yang Kurang

Indonesia memiliki sejarah yang sangat panjang. Sejarah panjang ini tentu menjadi alasan mengapa budaya yang ada jumlahnya sangat banyak. Dengan tidak memahami sejarah, seseorang pasti tidak sadar akan pentingnya budaya-budaya tersebut.

Oleh karena itu, mempelajari sejarah adalah hal yang sangat penting. Perlu diketahui, sejarah Indonesia sendiri sebenarnya sangat menarik untuk diikuti. Jika sudah mulai belajar, Anda pasti semakin tertarik untuk mempelajarinya lebih dalam.

  1. Budaya Tradisional Berarti Tidak Keren

Ada prinsip di kalangan anak muda yang mengatakan kalau budaya tradisional berarti tidak keren. Perlu diketahui, hal tersebut merupakan kesalahan besar. Jika pengemasannya dilakukan dengan baik, budaya tradisional bisa menjadi hal yang sangat kekinian.

Memang kebanyakan pakaian tradisional dibuat dengan kesan kuno. Namun dengan sedikit modernisasi budaya, penggunaannya tetap bisa mengikuti zaman. Sebagai bukti, sekarang motif batik sudah banyak ditambahkan pada pakaian modern seperti jaket dan sepatu.

Benang rayon dan candimas yang diproduksi lakumas sering dibuat menjadi pakaian tradisional. Pakaian tradisionalnya sendiri seperti sarung, songket, dan masih banyak lagi.

Oleh sebab itu, mari miliki semangat yang sama dengan lakumas dan mari sama-sama melestarikan kain dan pakaian tradisional.

Ekonomi Bangkit ? Jumlah Lowongan Kerja Juga Harus Bertambah

Istilah ekonomi bangkit sekarang semakin populer. Hal tersebut terjadi karena semangat bekerja masyarakat Indonesia sudah meningkat dengan sangat pesat.

Memang sebelumnya, keberadaan pandemi menjadi masalah tersendiri. Namun setelah vaksin booster ditemukan, kekebalan nasional sudah hampir tercapai.

Ini membuat peningkatan jumlah lowongan terjadi. Kondisi ini jelas memiliki efek positif terhadap kebutuhan pencari kerja. Dengan itu, harapan untuk bekerja menjadi hal yang lebih mudah ketika ingin diraih.

Ada proses panjang hingga vaksin booster ditemukan dan kekebalan nasional didapat. Sebelumnya jumlah lowongan kerja sangat minim sehingga para pencari kerja begitu disulitkan.

Namun sekarang, keinginan untuk ekonomi bangkit sudah bukan angan-angan lagi. Selain itu, optimis lakumas terus mengkaryakan anak bangsa.

Kurangnya Jumlah Lowongan Kerja Menimbulkan Sulitnya Ekonomi Bangkit

Jika melihat sekarang, keinginan untuk bekerja sebenarnya belum bisa diraih semudah yang diharapkan. Adanya vaksin booster dan diraihnya kekebalan nasional sendiri belum memberikan efek besar.

Jumlah lowongan kerja dan jumlah pencari kerja masih belum stabil. Rasanya upaya untuk mencapai ekonomi bangkit menjadi hal yang tidak mudah.

Perlu diketahui, ada banyak efek negatif ketika jumlah lowongan kerja dan pencari kerja tidak stabil. Berikut beberapa efek negatifnya.

  1. Ekonomi Sulit Pulih

Jika masyarakat bekerja secara stabil, ekonomi akan pulih dengan lebih mudah. Namun seperti yang sebelumnya dijelaskan, keberadaan vaksin booster dan kekebalan nasional belum memberikan efek sesuai harapan.

Hal tersebut membuat harapan untuk memulihkan ekonomi lebih sulit didapat. pemulihan ekonomi sendiri memang perlu diupayakan karena banyak efek buruk yang terjadi jika kondisinya terus seperti ini.

  1. Kriminalitas Tinggi

Pencari kerja memiliki keinginan untuk bekerja bukan tanpa alasan. Normalnya kebanyakan dari mereka memiliki kebutuhan secara finansial yang belum terpenuhi.

Jika ini tidak terpenuhi, efeknya sangat berbahaya. Perlu diketahui, kebutuhan finansial yang tidak terpenuhi ini menjadi salah satu penyebab mengapa angka kriminalitas di Indonesia sangat tinggi.

  1. Biaya Sosial Meningkat

Tidak terpenuhinya keinginan masyarakat untuk bekerja juga memberi efek terhadap peningkatan biaya sosial. Perlu diingat, pemerintah pasti mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk membantu masyarakat yang tidak memiliki pekerjaan.

Andai saja jumlahnya bisa dikurangi, ada uang dalam jumlah besar yang bisa disimpan oleh pemerintah.

Oleh sebab itu, pada fase dimana vaksin booster sudah ditemukan, solusi terkait hal ini sangat perlu dicari. Terlebih lagi sekarang kekebalan nasional sudah didapat.

  1. Kesehatan Fisik

Tidak bekerja nya seseorang ternyata bisa memberikan efek buruk terhadap kesehatan fisik. Budaya di masyarakat harusnya menuntut seseorang untuk terus beraktivitas ketika tidak bekerja.

Namun hal ini sekarang tidak terjadi. ketika tidak bekerja, seseorang lebih sering di kamar dan terus memainkan gadgetnya. Jika dibiarkan, kesehatan fisik bisa terganggu dan menimbulkan banyak efek buruk lain.

  1. Kepercayaan Diri

Tidak bekerja juga bisa membuat seseorang kurang percaya diri. Normalnya, terdapat tekanan di masyarakat dimana seseorang perlu bekerja setelah menyelesaikan jenjang pendidikan tertentu.

Mungkin tidak masalah jika seseorang bisa mengatasi tekanan di masyarakat tersebut. namun jika tidak bisa, efeknya bisa menjadi lebih parah.

Bukan hanya kurang percaya diri, depresi bahkan menjadi hal yang mungkin terjadi. Ini jelas bisa memberikan efek yang lebih buruk lagi dibandingkan sekadar depresi.

Optimis Lakumas terus mengkaryakan anak bangsa. Hanya dengan hal-hal seperti ini masalah kurangnya lowongan bisa teratasi. Jika anak bangsa dibiarkan seperti ini, penurunan kualitas akan terjadi.

Bukannya mengalami perkembangan, Indonesia bisa saja mengalami penurunan. Oleh sebab itu, semangat membuat ekonomi bangkit perlu dimiliki setiap orang.

PT LAKUMAS dan KODIM 0712 Tegal melaksanakan Vaksinasi Covid-19

Sekali lagi PT Laksana Kurnia Mandiri Sejati ikut berperan aktif untuk mendorong percepatan penanganan  dan pengendalian pandemi Covid-19 di tanah air, khususnya di lingkungan sekitar pabrik. Saat ini PT Lakumas bekerja sama dengan KODIM 0712/Tegal Kec. Lebaksiu, Kabutapen Tegal, Jawa Tengah.

Dengan didukung tim Vaksinator RS RK IV TNI PAGONGAN kegiatan ini sukses terlaksana untuk karyawan PT. Laksana Kurnia Mandiri Sejati. Pak Eko Budi Sadjono selaku Komandan Kodim 0712/Tegal menginisiasi kegiatan ini dengan tujuan untuk percepatan vaksin booster diwilayah Kodim 0712/Tegal. Tentunya hal ini mendukung program mudik lebaran yang mewajibkan vaksin booster untuk bertemu sanak saudara dalam kegiatan mudik.

Adapun kegiatan vaksinasi Covid-19 ini bertempat di Aula Serbaguna – Lakumas Tegal Senin, 25 April 2022. Kegiatan ini menyasar masyarakat umum untuk dosis-1, 2 dan 3 (Booster). Kegiatan serupa pernah dilakukan oleh PT Lakumas bersama POLSEK setempat. Dengan begitu bukan hanya karyawan yang merasa nyaman, namun untuk masyarakat sekitar ikut terbantu dengan adanya Vaksinasi Booster ini.

Nantinya masyarakat sekitar termasuk karyawan Lakumas bisa lebih yakin dalam beraktivitas sehari-hari dan bekerja namun tidak melupakan Protokol Covid-19. Manajemen PT Lakumas mendukung kegiatan ini dilakukan lebih sering hingga seluruh lapisan masyarakat sekitar Pabrik Lakumas Tegal bisa divaksinasi dan mendapatkan manfaat dari kegiatan Vaksinasi Covid-19 ini. Sehingga bukan saja memberi semangat untuk bebas dari pandemi Covid-19 sekaligus dapat membangkitkan perekonomian masyarakat sekitar.

 

#MajuBersamaLakumas #SukseskanVaksinasiCovid19 #IndonesiaMaju #PenyelamatanEkonomiNasional